Biografiearbeit

Verschaffe dir einen Überblick!

Lebensrückblick zum Bilanzieren und Integrieren dessen, was sich ereignet hat, daraus Erkenntnisse und Einsichten für die Zukunft machen.

Der Lebensrückblick wird von mir strukturiert und begleitet.

Das Bilanzieren hilft, positive und negative Erfahrungen zu integrieren. Besonders schwierige Lebensereignisse und Erfahrungen können auf diese Weise neu beleuchtet werden. In der Regel sind 10-15 Sitzungen à 60 Minuten ausreichend, um die wichtigsten Stationen des eigenen Lebens zu betrachten.

Nachdem der chronologischen Durchsicht der Lebensabschnitte werden aufgetauchte Themen, Herausforderungen und Kompetenzen angeschaut.

Rückschau auf das eigene Leben kann der Orientierung für künftige Lebenspläne dienen. „Sich ordnen“ ist befreiend. Bewältigungsstrategien werden bewusst gemacht.

Sinnvoll bei Sinnfragen, Lebenskrisen

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